Yoga Roots Linz, Region Linz, Oberösterreich

Herzlich willkommen. Mein Name ist Daniela Baumgartner und ich bin die Inhaberin von Yoga Roots, dem modernen und vielfältigen Yogastudio in Linz.

Wir bieten ein abwechslungsreiches und vielseitiges Angebot an. Unsere wöchentlichen Yogaklassen, aktuellen Kurse sowie zahlreiche Veranstaltungen und Workshops geben einzigartige Einblicke in die Welt von Yoga und Gesundheit.

Yoga wirkt sich positiv auf die Beweglichkeit, die Stärkung der Stützmuskulatur und das allgemeine Wohlbefinden aus. Yoga bedeutet "Verbindung" - die Vereinigung von Körper und Geist.

Hier ein paar Yoga-Stile die wir Ihnen anbieten:

Hatha Movement: Als Grundlage vieler Yoga-Stile bietet Hatha Yoga eine ausgewogene Praxis, die Atemübungen (Pranayama) und körperliche Haltungen (Asanas) kombiniert. Dieser Stil eignet sich besonders für Anfänger und fördert die körperliche Fitness sowie die Entspannung.

Vinyasa Yoga: Vinyasa ist dynamisch und fließend. Die Bewegungen sind synchronisiert mit dem Atem, was zu einem bewegten Fluss führt. Diese Art von Yoga ist ideal für diejenigen, die eine herausfordernde und kreative Praxis suchen.

Ashtanga Yoga: Ashtanga ist eine sehr strukturierte und energetische Praxis, die eine festgelegte Serie von Asanas umfasst. Diese Methode fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer.

Vinyasa Zeit: Gemeinsam praktizieren wir dynamische und kraftvolle Yoga Flows. In den Vinyasa Zeit Einheiten konzentrieren wir uns in der Regel auf bestimmte Körperregionen wie Hüfte, Rücken, Schultern etc. Die passende Hintergrundmusik unterstützt dich dabei, dich noch intensiver auf die fließenden Asanas einzulassen.

Yoga & Breath: In dieser Einheit legen wir besonderen Wert auf die Atmung. Die Kombination aus Bewegung und Atmung führt zu einem unglaublichen Wohlbefinden und fördert den Energieausgleich. Kraftvolle Asanas kommen auch hier nicht zu kurz und helfen dir, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.

Yoga Play Time: In der Yoga Spielzeit werden vor allem "Peak Posen" wie Kopfstand, Handstand, Armbalance etc. geübt und praktiziert. Nach einer kraftvollen Aufwärmsequenz nehmen wir uns die Zeit, unsere Yogapraxis auf ein höheres Niveau zu bringen. Diese Einheiten sind NUR für fortgeschrittene Yogis geeignet.