Yoga Jessica Klagenfurt am Wörthersee, Klagenfurt am Wörthersee, Kärnten

Herzlich willkommen bei Yoga-Jessica!

Möchtest du das neue Jahr mit frischer Energie und verbesserter körperlicher Fitness beginnen? Hast du dir das Ziel gesetzt, deine Wunschfigur zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig! Ich stehe dir zur Seite, um deine Vorhaben mit Freude und Leichtigkeit umzusetzen. Melde dich gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch an, und ich zeige dir, wie ich dich unterstützen kann - sowohl durch Online-Kurse als auch durch persönliche Coachings.

Yoga

Yoga hat nachweislich positive Effekte auf die Flexibilität, die Stärkung der unterstützenden Muskulatur und das allgemeine Wohlbefinden. Es fördert die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und hilft dir, deine innere Balance zu finden. Erlebe die Ausgeglichenheit im "Hier und Jetzt" und entdecke deine innere Ruhe. Gönn dir eine Auszeit: In nur etwa 60 Minuten wird dein gesamter Körper gedehnt und gestärkt - ein echtes Ganzkörper-Workout. Lass dich von Yoga inspirieren, das deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden neuen Schwung verleiht.

Faszien Yoga

Faszien Yoga ist eine sanfte Praxis, die für alle Altersgruppen geeignet ist, unabhängig von deinem Erfahrungsgrad. Diese Methode fördert die gesamte Körperwahrnehmung und steigert sowohl Flexibilität als auch Geschmeidigkeit. Deine Faszien werden behutsam gedehnt, mit Feuchtigkeit versorgt und geschmeidig gehalten. Diese eher passive Form des Yoga, vergleichbar mit Hatha Yoga, ermöglicht ein intensives Erleben der Yoga-Elemente.

HULA HOOP / HOOP DANCE

Entdecke bei Yoga-Jessica ein informatives und unterhaltsames Workout für deine Körpermitte! Mit jedem Schwung lernst du den spielerischen Umgang mit deinem Hula Hoop-Reifen. Tanz, Bauch-Hooping sowie vielseitige Tricks und musikalische Tanzflows bilden die Grundlage dieses Kurses, der auf meinen tänzerischen Erfahrungen basiert. Durch Hula Hoop stärkst du nicht nur deine Rumpfmuskulatur, sondern verbesserst auch dein Gleichgewicht! In der Anfängerklasse erarbeiten wir Schritt für Schritt die Grundtechniken, sodass du schon bald in den Genuss des Hoop Dance kommst. Achte darauf, dass dein Reifen nicht schwerer als 700 g ist. Für anschließende Kurse empfehle ich einen Dance Hoop mit einem Durchmesser von etwa 95 cm (bitte vorher messen) - auch aus Materialien wie Polypropylen oder HDPE möglich.

Tanzen - Solo Latin Style

Ich freue mich, dir erneut Tanzkurse in Klagenfurt anzubieten! Tanzen macht glücklich und befreit! Lerne abwechslungsreiche Schrittfolgen zu mitreißenden Club-, Cha Cha– und Mambo-Klängen kennen. Dieser Kurs begeistert mit Feuer und Leidenschaft - keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Komm vorbei und lass dich inspirieren!

Firmen-Coaching

Nutzt eure Mittagspausen sinnvoll oder genießen nach Feierabend gemeinsam entspannende Stunden auf der Matte oder mit dem Hula Hoop - das ist möglich! Bei mindestens vier Teilnehmern organisiere ich gerne Workshops für eure kleine Gruppe oder euer Team.

Interesse? Kontaktiere mich einfach, damit ich euch alle Informationen zukommen lassen kann.

Das ideale Geschenk für Weihnachten oder Geburtstage! Du erhältst unseren Gutschein bequem per E-Mail oder WhatsApp, den du jederzeit ausdrucken oder verschenken kannst. Er ist sechs Monate gültig und wird personalisiert mit Namen und Preis ausgestellt. Viel Freude beim Verschenken!