NaTiKu Seewalchen am Attersee, Attersee-Attergau, Oberösterreich

Bist du bereit, neue Wege zu beschreiten, die mehr Sinn und Freude in dein Leben bringen? Suchst du eine tiefere Verbindung zur Natur oder möchtest du dein Tier besser verstehen und Probleme gemeinsam lösen? Möchtest du deine Kreativität frei entfalten?

Willkommen in der Welt von Natiku - einem Ort für Seele, Herz und Körper. Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg mit Waldbaden, Kräuterwanderungen, Wildkräuterkunde, Nature Guiding, systemischem Tiertraining und Malkursen für intuitive Malerei.

Waldbaden am Attersee

Waldbaden bedeutet, sich mit allen Sinnen für die Welt des Waldes zu öffnen, einzutauchen und die Kraft der Ruhe zu spüren, die in der Natur auf dich wartet.

Die Praxis des Waldbadens, auch bekannt als "Shinrin-Yoku", stammt aus Japan. Bereits in den 80er Jahren wurde dort der heilende Einfluss des Waldes entdeckt. Heute belegen zahlreiche Studien, dass regelmäßige Aufenthalte im Wald sich positiv auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden auswirken. Sie aktivieren nachweislich unser Immunsystem, verbessern Kreislaufbeschwerden, reduzieren Stress, senken den Blutdruck und lindern Depressionen.

Aber wie funktioniert Waldbaden?

Es handelt sich um einen entspannten Spaziergang durch den Wald, bei dem du bewusst alle deine Sinne einsetzt, um die Umgebung intensiv wahrzunehmen. Achtsamkeitsübungen, Meditation und Atemübungen helfen dabei, deine Sinne zu aktivieren und eine Verbindung zur Kraft der Natur herzustellen.

Warum ist Waldbaden wichtig?

Als Menschen sind wir tief mit der Natur verbunden. Im Wald reagiert unser Körper auf natürliche Stoffe wie ätherische Öle oder Terpene, die unter anderem das Immunsystem stärken. Ein Aufenthalt im Wald stimuliert auch unser vegetatives Nervensystem, das für Entspannung und den Aufbau körpereigener Reserven verantwortlich ist. Wir kommen zur Ruhe und werden gleichzeitig gestärkt.

Ein Waldbadetrip mit NaTiKu im Weißenbachtal in Steinbach am Attersee bietet die Möglichkeit, durch einen langsamen Spaziergang durch den Wald deine Sinne zu schärfen, dich mit der Natur zu verbinden und Kraft zu tanken. Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen sind Teil des Programms, das inspiriert ist von der japanischen Tradition. Der Trip dauert ca. 3 Stunden und ist für maximal 8-10 Personen ausgelegt. Festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung und andere Ausrüstung sind empfohlen. Wichtig ist auch ein respektvoller Umgang mit Mitmenschen, Tieren und Pflanzen während des Ausflugs im Wald.

Kräuterwanderung

Entdecke heimische Wildkräuter und Wildgemüse bei Kräuterwanderungen in Gerlham, Seewalchen am Attersee. Der Fokus liegt auf dem Erkennen und der Verwendung der Pflanzen. Im Frühling findest du Kräuter wie Brunnenkresse, Bärlauch und Löwenzahn; im Sommer Mädesüß und Johanniskraut; im Herbst noch viele eßbare Wildkräuter. Zusätzlich werden Orchideenwanderungen und Baum- und Kräuterkunde angeboten. Die Führungen finden bei fast jeder Witterung statt und werden an das Wetter angepasst.

Lerne Wildkräuter zu erkennen und ihre Wirkung und Verwendung kennenzulernen. Achte beim Pflücken auf den richtigen Zeitpunkt und erhalte ein E-Book als Gedächtnisstütze für die gelernten Kräuter.

Im systemischen Tiertraining geht es darum, die eigenen Bedürfnisse mit denen des Tieres in Einklang zu bringen, Missverständnisse zu klären und unerwünschtes Verhalten zu verändern - alles mit Verstand und Herz.